L'art de jeûner : Manuel du jeûne thérapeutique Buchinger - Françoise Wilhelmi de Toledo

Le jeûne thérapeutique Buchinger, l’original : le programme à suivre chez soi. Manger après le jeûne. Estomac vide, tête high, l’expérience unique « Buchinger »

Voilà plus de 50 ans que le grand classique des méthodes de jeûne, le jeûne thérapeutique Buchinger, ne cesse d’enthousiasmer une vaste communauté d’adeptes toujours croissante. Si la simplicité et le renoncement conscient sont ici la clé de l’envolée de l’âme, de nouvelles impulsions et notamment d’un corps mince et sain, cet ouvrage offre bien plus :
Françoise Wilhelmi de Toledo, médecin du jeûne, copropriétaire des prestigieuses cliniques Buchinger Wilhelmi, à Überlingen et à Marbella, et épouse du petit-fils d’Otto Buchinger, enrichit toutes les cures cure de jeûne de ses propres expériences en la matière.
Expérience multisensorielle : tremplin concret, le planning hebdomadaire proposé garantit la parfaite réussite de votre semaine de jeûne. Étayée par de précieux conseils de motivation, la kyrielle d’exercices pratiques, proposés (du yoga au massage abdominal, en passant par la bonne respiration) promet un bien-être incomparable.
Manger sain après le jeûne : la rupture du jeûne et une réalimentation progressive en douceur sont la clé de voûte de toute semaine de jeûne. Lisez ici comment réussir facilement cette étape essentielle et conscientiser votre alimentation. Une quarantaine de recettes Slow-Food « made in Buchinger Wilhelmi au lac de Constance » incitent à adopter une cuisine saine et gourmande au quotidien.