Das Original von
Buchinger Wilhelmi
Ihre FASTENBOX
für zu Hause
FÜR KÖRPER UND GEIST
5-tägiges Fastenprogramm
Entwickelt von den Buchinger Wilhelmi FastenexpertInnen – auf der Grundlage von über 100 Jahren Fastenerfahrung
Sorgfältig ausgewählt – alle Produkte & Zutaten sind regional, bio-zertifiziert & nachhaltig für Sie hergestellt
IHR FASTENBOX ERLEBNIS FÜR ZU HAUSE
Was erwartet mich während der 5 Tage?
Je nach Bestellung erhalten Sie spätestens 5 Tage vorab Tipps zur Vorbereitung, damit das Programm für Sie zu einer wohltuenden Auszeit wird. Wir empfehlen Ihnen daher in der Zeit vor und nach der FASTENBOX Erfahrung eine stressfreie Zone einzuplanen um sich vorzubereiten bzw. wieder sanft im Alltag landen zu können. Für die Zeit nach dem FASTENBOX Programm finden Sie in unserem User Guide eine Anleitung mit Essensplan, Rezepten und Einkaufsliste für die Mahlzeiten der folgenden Tage. Das sorgt für einen sanften Übergang in ein nachhaltig gesünderes Leben.
FASTENBOX Tag 1: Transition
Tag 1 ist ein Entlastungstag. Er dient zur Vorbereitung des Körpers auf die verringerte Nahrungsaufnahme und leitet die Stoffwechselumstellung ein. Der User Guide, die App, tägliche Videos und die Online-Community erleichtern den Einstieg in das Fastreset Programm. Besorgen Sie sich für Ihr Frühstück einen Naturjoghurt, und reichern Sie ihn mit Öl und Cashewkernen aus der FASTENBOX an. Als Mittags- und Abendmahlzeit gibt es Suppe.
FASTENBOX Tage 2-4
Ab dem 2. Tag stellt sich der Stoffwechsel allmählich um: Statt Glukose wird nun Fett verstoffwechselt, und es werden Ketonkörper produziert. Ihr Organismus passt sich an die neue Situation an. Autophagie und Apoptose – die wichtigen Zellreinigungsmechanismen – werden eingeleitet. Während dieser Tage können Sie mittags und abends eine der Suppen frei wählen.
FASTENBOX Tag 5: Restart
Der Restart Day am Ende des Programms ermöglicht eine sanfte Rückkehr in den Alltag. Apfelmus und Cashewkerne werden Ihre erste feste Nahrung sein. Die Restart Soup ist eine schmackhafte und etwas gehaltvollere Suppe aus Bio-Gemüse für den feierlichen Abschluss Ihres 5-Tage-Programms.
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Mehr InformationenDAS ORIGINAL VON BUCHINGER WILHELMI
Holen Sie sich Ihre Auszeit nach Hause.
DIE 5-TAGE-FASTENBOX
Unsere Erfahrung für Ihre Gesundheit
Seit über 100 Jahren erforschen wir das Fasten und seine Wirkung: Unsere FASTENBOX basiert auf dem Fastenprogramm unserer Kliniken und ist speziell auf die Anwendung bei Ihnen zu Hause ausgelegt.
Die Nahrungsmittel in der FASTENBOX enthalten sehr wenige Kalorien und Kohlenhydrate, dafür einen hohen Anteil Fette und wenig Proteine. Dadurch kann Ihr Körper in die Ketose gelangen. Diese Stoffwechsellage fördert die Regeneration der Zellen.
Über 100 Jahre Erfahrung
Weltweit führend in Heilfasten
Von unseren FastenexpertInnen entwickelt
Weiterentwicklung durch Forschung
Über 250.000 erfolgreiche klinische Fastenkuren
IMMER AN IHRER SEITE
FASTENBOX Support
Per E-Mail erreichen Sie unser Support-Team, das sich vertraulich und detailliert um Ihre Anliegen kümmert. In unserer Online-Community erhalten Sie Informationen zu vielen Themen rund um die FASTENBOX und Sie können sich mit anderen austauschen.
83 SEITEN TÄGLICHE BEGLEITUNG
USER GUIDE
Unser der FASTENBOX beiliegende User Guide dient als schriftliche Tag für Tag Anleitung, welche Ihnen ein unkompliziertes Verfolgen des 5-tägigen Programms sowie eine einfache und unkomplizierte Vor- und Nachbereitung ermöglicht. Er enthält neben einem Fastenprotokoll zum Ausfüllen auch gesunde Rezeptideen für nach dem Programm.
WORKOUTS, STUDIEN UND REZEPTE
App-Begleitung
Die App-Begleitung zur FASTENBOX: Wir werden Sie persönlich Tag für Tag begleiten – mit unserer eigens zu diesem Zweck entwickelten App, die Ihnen mit Videobotschaften, Tipps und hilfreichen Informationen zum Ablauf des Programms und in den anschließenden 3 Wochen zur Seite steht.
IHR FASTENERLEBNIS FÜR ZU HAUSE
So erhalten Sie Ihre FASTENBOX
FASTENBOX bestellen
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Einfach nach Hause liefern lassen
Die Box wird direkt zu Ihnen nach Hause geliefert. Die Produkte müssen nicht gekühlt werden. In der Box ist alles enthalten was Sie benötigen. Sie fügen lediglich einen frischen Naturjoghurt hinzu.
FASTENBOX jederzeit starten
Planen Sie den Startpunkt Ihrer Fastentage individuell nach Ihren Bedürfnissen. Unsere Anleitung, tägliche Videobotschaften und unsere Online-Community begleiten Sie mit allen Fasteninfos unserer Experten auf dieser Reise.
Nachhaltig gesünder durch Fasten
Starten Sie in ein gesünderes und erfüllteres Leben und erhalten Sie sich noch lange positive Effekte für Körper und Geist.
Lieferbar innerhalb der EU in 5-10 Tagen
Der FASTENBOX Inhalt
Erfahren Sie in diesem Beitrag mehr über den FASTENBOX-Inhalt. Eine Auflistung aller Produktbestandteile.
Saftfasten in der Kritik
Warum unsere ExpertInnen die FASTENBOX mit nährstoffreichen Fastensuppen statt mit Säften entwickelt haben.
Über das Scheinfasten
Strategien des Scheinfastens: Standardisierung des Fastens für neue Ferninterventionen im Gesundheitswesen.
bio-zertifiziert
Fastenerfahrung
FASTENBOX FAQ
Alle Fragen rund um die FASTENBOX für zu Hause
Beim Fasten schaltet der Stoffwechsel auf die sogenannte Ketose um und verstoffwechselt statt Glukose Fett und produziert Ketonkörper, mit zahlreichen positiven Effekten: Der Autophagieprozess wird losgestoßen und führt zu einer tiefgreifenden Reinigung von Zellen und Gewebe. Schmerzen sowie Mobilitätseinschränkungen können reduziert werden.
Beim Buchinger Wilhelmi FASTENBOX Programm handelt es sich um eine hypokalorische ketogene Diät mit intermittierendem Fasten, welches mit der Wirkung eines Kurzfastens vergleichbar ist.
Die sogenannte Switchback-Phase dauert etwa 4 Tage und dient der sanften Rückkehr zu einer Ernährung mit Mischkost. Wir empfehlen, Nahrungsmittel aus regionalem und biologischem Anbau zu wählen, wenn möglich frisch (z.B. vom Wochenmarkt). Alle Rezepte sowie eine Einkaufsliste für Ihre Mahlzeiten finden Sie im User Guide.
Alle Produkte, die Sie benötigen, sind in der Box enthalten. Für den Restart Day am Ende des 5-Tage-Programms finden Sie ein Glas Apfelmus in der FASTENBOX, das zusammen mit den Cashewkernen Ihre erste feste Nahrung sein wird.
Bei unserer FASTENBOX verzichten wir bewusst auf Obst- und Fruchtsäfte, denn diese enthalten viele Kohlenhydrate. Stattdessen bilden Suppen aus Bio-Gemüse den Hauptbestandteil unserer FASTENBOX. So gelangt Ihr Organismus schneller in den gesunden Fastenstoffwechsel. Autophagie und Apoptose – die wichtigen Zellreinigungsmechanismen – werden eingeleitet. Mehr zum wissenschaftlichen Hintergrund
Außer einem Naturjoghurt für den Transition Day (Tag 1) benötigen sie keine zusätzlichen Produkte.
Wir haben den Einstieg in unser 5-tägiges Programm so leicht wie möglich gestaltet:
- Spätestens 2 Tage nach Ihrer Bestellung senden wir Ihnen eine “Willkommens E-Mail”. Darin erhalten Sie:
- Tipps zur Vorbereitung (wir empfehlen Ihnen, bereits 5 Tage vorab mit der schrittweisen Vorbereitung zu beginnen),
- die Möglichkeit zur Aktivierung der digitalen Begleitung (darin unterstützen wir Sie täglich mit inspirierenden Videobotschaften),
- sowie Zugang zu unserer Online Community.
- Mit der Box erhalten Sie unseren gedruckten User Guide mit einer Anleitung zur Erfahrung.
Bitte beachten Sie, dass die FASTENBOX nur für Personen geeignet ist, auf die folgende Kriterien zutreffen:
- Sie sind über 18 Jahre alt
- Sie haben keine Grunderkrankungen (z.B. Stoffwechselstörung, Bluthochdruck, Diabetes, Krebs, Herz-, Leber- oder Nierenerkrankung)
- Sie nicht schwanger sind oder stillen
- Sie haben kein Untergewicht, Essstörungen oder sind suchtkrank
Die FASTENBOX ist für Vegetarier und ohne den Konsum des Honigs auch für Veganer geeignet.
Die FASTENBOX ist glutenfrei, laktosefrei und enthält weder zugesetzten Zucker noch andere künstliche Zusätze (keine GVO, Herbizide, Pestizide, künstliche Farbstoffe oder Konservierungsmittel)
- Haltbarkeit: Die Buchinger Wilhelmi FASTENBOX hat eine Haltbarkeit von circa zwei Monaten nach Lieferung.
- Start-Termin: Für den Versand und die optimale Vorbereitung auf Ihren Reset, sollten zwischen der Bestellung und dem ersten Tag Ihrer FASTENBOX mindestens sieben Werktage liegen.
- Wiederholung: Je nach persönlichem Ziel empfehlen wir, das Programm alle zwei bis sechs Monate zu wiederholen (vorausgesetzt Sie gehören zu der Personengruppe, für die die Box geeignet ist)
Buchinger Wilhelmi
Buchinger Wilhelmi sind die weltweit führenden Kliniken für Heilfasten, Integrative Medizin und Inspiration! Unser Buchinger Wilhelmi AMPLIUS Programm basiert auf über 100 Jahren Erfahrung und wird in Partnerschaft mit universitären Forschungszentren kontinuierlich weiterentwickelt. Das Heilfasten bildet den zentralen Therapiebaustein unseres ganzheitlichen Konzeptes – für Ihre Gesundheit.